QU'EST-CE QUE C'EST

Un des trois piliers du CrossFit.
Le conditionning ou Cardio développe la capacité cardiovasculaire et respiratoire au travers différents exercices soit d’endurance, soit de fractionné. 

LES BIENFAITS

  • Endurance cardio-vasculaire
  • Endurance musculaire
  • Endurance respiratoire

POUR RÉSUMER

Exercices renforçant l’endurance cardio vasculaire et respiratoire

Le but :développer votre faculté à réaliser un effort plus ou moins long en apprenant a gérer votre allure

• Durée : 60 minutes
• Nombre de participants : 14

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